潑水投籃、飛越扣籃、助跑摸高......頂著烈日炎炎，王鶴棣、王櫟鑫、曹芳、周銳、劉大鎖等嘉賓光腳在草坪上解鎖花式籃球玩法，給觀眾奉上了一檔由快手和NBA聯合制作的趣味籃球競技真人秀《打球嘛朋友》。

節目里，嘉賓們對游戲的勝負欲夾雜著被彈腦瓜崩的慘叫，「這節目應該叫‘直男的快樂’，」一邊躲避水槍襲擊，一邊賣力健身展現男友力的王鶴棣玩得不亦樂乎，結果一不小心被曹芳的水槍擊中腋窩，扭出妖嬈舞姿來。

一旁吃瓜的大鎖還補刀，「這些傻老爺們在干什麼？」

提起錄制《打球嘛朋友》的心得體會，王鶴棣告訴叨叨，「每天都處于痛并快樂著的狀態」，對于籃球，他有著浸入骨髓的熱愛，而《打球嘛朋友》給他提供了自由馳騁的空間。

王鶴棣希望自己的粉絲朋友們可以通過這檔綜藝，看見他在球場揮汗如雨的矯健身姿，感受不一樣的熱血激燃。

十級籃球愛好者的心路歷程

「這個籃板之后給到大鎖，甜點位置，終于命中。」競技場面中，扳平比分的大鎖高聲慶祝。

游戲環節里，韓曙光坐在大籃球上，接受王鶴棣的拍腿懲罰，「男人的尊嚴」直接被擊垮，專業的籃球賽競技，撞上搞笑的趣味游戲，《打球嘛朋友》這檔綜藝成功喚起了觀眾對于體育運動的興趣。

在參加《打球嘛朋友》這檔綜藝之前，王鶴棣就是一枚妥妥的十級籃球愛好者，倘若用三個詞概括他的生活狀態，無非是工作、休息、打籃球。

王鶴棣昔日的夢想也與籃球息息相關，他曾在微博提到：「以前有個蠢的少年，他最初的夢想是籃球，為了籃球，他付出了很多時間，汗水，傷痛，淚水，他當時的夢想就是成為籃球運動員。」

恰因如此，無論工作多忙，私下里，王鶴棣都會抽出時間和朋友們一起打籃球，他還會在微博上曬自己鉆研球技的日常，王鶴棣最擅長的位置是前鋒，「我的籃球水平應該是及格的狀態。」

在王鶴棣看來，《打球嘛朋友》不僅能令他享受到籃球賽的驚險刺激，也給他創造了與球技處于天花板級別的朋友們交手的機會。許是出于極致的熱愛，王鶴棣樂此不疲，他覺得自己的體能在一眾嘉賓里，是永動機級別。

根據王鶴棣的觀察，每位嘉賓的實力都很強，他們在打球時，都有自己的特點，「大家的強項都在一場場比賽中發揮出來了，他們打籃球能打到這種程度，肯定是日復一日地堅持訓練，并且對籃球有一定的熱愛和追求。」

令王鶴棣最難忘的一場比賽是，他率領的小組以一分之差落敗，頗為遺憾。進球時，對手投進了好幾個極限三分球，每一個球都給王鶴棣帶來了直擊靈魂的體驗，「啊，這都能進，不是吧，簡直就是神仙球！」

當然，王鶴棣有時也投過這樣的「神仙球」，但沒有其他嘉賓那麼頻繁，「不過，如果他們和我單挑，他們至少會出汗。」輸球后，王鶴棣成功解鎖了打腿、彈腦瓜崩等新游戲。

「本來是輸球的懲罰，結果被我們玩成了游戲」，快樂就是這麼簡單，談及自己身邊的藝人朋友里誰打球最好，打球最菜，王鶴棣直言：「打球最好，好難選啊，那還是選我自己吧，最菜的應該是大鎖（我開玩笑的哈）。」

聊到這個問題時，他笑得很開心，表示在《打球嘛朋友》里，交到了不錯的朋友。男生之間的玩鬧互懟，簡單純粹又可愛。

假如可以邀請周圍的朋友來參加這檔綜藝，王鶴棣會推薦布瑞吉、蘇醒、李晨、鄭愷、Justin、侯明昊、王彥霖……他打算讓王櫟鑫打控球后衛，王彥霖或者李晨打中鋒，Justin打得分后衛，自己打小前鋒。

平時他們也會聚在一起打球，至于頻率，「這個就隨緣了，碰巧在同一個地方，正好有時間，就會出來玩。去年一年里，我只和王彥霖打了一場球，但是因為和鄭愷哥在一個劇組，隔三差五就會一起打球。」

被問及如果能和球星互換，會選擇哪位明星，王鶴棣脫口而出：「那肯定是我的偶像詹姆斯啊！」

可轉念一想——「不行，詹姆斯快退役了，還是莫蘭特吧，他有很令人羨慕的身體素質，在場上時常有爆炸表現，并且還很年輕，未來一片光明。」只要聊起和籃球的相關內容，王鶴棣總是興致勃勃，對于籃球界當下的實時動態也是如數家珍，妥妥的真粉絲無疑了。

除了打籃球，王鶴棣也十分熱愛健身，很多人健身鍛煉后，或許會腰酸背痛，王鶴棣卻覺得甘之如飴，汗水是最直接的回饋，酸痛感也意味著自己正在變強壯，果然是運動達人一枚。

拍戲和錄制綜藝的雙重挑戰

從青春劇《流星花園》里橫行霸道的道明寺，到古裝劇《將夜2》里灑脫不羈的寧缺，再到都市劇《理智派生活》里吊兒郎當的祁曉，王鶴棣正在通過多元化的角色不斷突破自我，也令觀眾看見了更多的可能。

王鶴棣和虞書欣主演的《蒼蘭訣》，王鶴棣化身為魔尊，還和女主小蘭花上演了靈魂互換的情節，這出「魔戀花」也是糖刀齊飛，不知道小夥伴們有沒有看過！

對于王鶴棣而言，演戲不僅是工作，還是一種體驗生活樂趣的方式，他記得和鄭愷一起拍職場劇《今日宜加油》時，兩個打工人坐在家里，一邊吃零食，一邊做白日夢，「我要是有一天當了領導會怎麼樣？」，「我要是有一天當上董事長該有多好」。

兩位演員完全將自己沉浸在了角色之中，盡情享受打工人的幻想，開關亦隨之打開，拍一條笑一條，「簡直笑到哭泣，甚至沒辦法分辨究竟是戲里笑場還是真的笑場」，演戲和生活在那一刻沒有邊界。

有時候，王鶴棣也會在拍戲的過程中面臨嚴峻的挑戰。拍《浮圖緣》時，王鶴棣和何潤東第一次合作走戲，首次和前輩合作甚至緊張到忘詞。

當何潤東一身古裝扮相站在王鶴棣面前時，王鶴棣頭腦一片空白，瞬間開始緊張了起來，有點忘詞，「哇塞，我的對手居然是呂布、花滿天、梁驚夢……一個演了這麼多古裝美男子的演員，真的是一下子就慫了。」

在正式拍攝之前，王鶴棣還特地去何潤東家里吃飯，逐漸熟悉之后，彼此之間也成為了不錯的朋友。「但我們兩個演對手戲的時候，彼此都在暗中較勁。」

王鶴棣告訴叨叨，他花了很長時間進行心理建設，才逐漸找到了與何潤東角色對弈的感覺。

在《蒼蘭訣》中，王鶴棣對男女主靈魂互換的那場戲印象深刻，「我要演出女孩兒的狀態，她要演得爺們兒一點，這個設定還蠻有意思的。」

扮演魔尊之前，王鶴棣也拍過玄幻劇《遇龍》，與那時的拍戲狀態相比，王鶴棣坦言：「現在的我更有經驗了，每次拍戲后，我都會吸取大家的很多意見，并結合自己的經歷，爭取讓自己的表現有所改善。

」

每次在片場，王鶴棣都會跟導演聊天，交流表演上的細節問題，他還請導演推薦一些可以啟發到自己演戲靈感的相應影視劇作品，并搭配符合角[色.情]緒的音樂，從而建立起自己對這個角色的感覺。

被問及這些嘗試與努力的原因時，王鶴棣向叨叨直言，自己在表演上還有很多需要提升的地方，他希望自己在每部作品中能夠進步，也會讓大家看到更好的自己。

對于拍戲和錄制綜藝這兩項工作，王鶴棣有截然不同的理解。如果遇到難度很高的戲份，他每天都需要保持高度認真集中的狀態，讀劇本、背台詞，以及思考如何接戲……從而保證工作的完成度，多重挑戰也是對心態和體能的考驗。

錄制綜藝相對輕松一些，王鶴棣需要讓自己沉浸在節目里，保持松弛的狀態，去表達最真實的自己，和拍戲的體驗感完全不一樣。但如果參加類似于《打球嘛朋友》這樣的運動綜藝，仍然會考驗體能。

「那段時間，我每天六七點出工，十一點多收工，到家倒頭就睡，還睡得特別香。」每次拍完戲或者錄制完綜藝后，王鶴棣都會收獲到難忘的經歷，「感覺自己的人生又增添了別樣的色彩，走的每一步路都有意義。」

在古裝劇與現代劇來回穿梭的過程中，王鶴棣表示最近特別渴望演一個西裝反派的角色，「就是很過癮啊，自由發揮的空間很大。」

最近，粉絲們感覺到王鶴棣最近唱歌技巧提升了很多，王鶴棣也毫不掩飾，「還別說，我真有出歌的打算，希望大家多多支持。」

工作之余，王鶴棣會自己動手做飯，他給大家分享了自己的拿手菜菜譜，回鍋肉需要準備五花肉、蒜苗、豆瓣醬，魚香肉絲需要準備豬肉、竹筍、木耳、胡蘿卜，再加上基本調料就齊活了。

「真的so easy，人生唯有籃球和美食不可辜負啊！」