歡迎關注，女性成長聚集地，愿你不用身披盔甲，也能抵擋萬千生活不易。

《蒼蘭訣》給我的驚喜很多，一開始以為是不感興趣的仙俠劇，結果發現還有中二漫畫風；一開始以為又要犧牲愛情，結果發現愛蒼生和愛一人不沖突，全在自己怎麼做；一開始以為是一個女孩的逆襲成長，結果發現重新定義了女性的力量。

還有更重要一點，一開始以為就只能討論愛情了，結果發現還可以寫溝通技巧的干貨文。

你就說，驚不驚喜？意不意外？

東方青蒼恢復了七情，但是并不知道如何表達自己的情感，或許我們都以為情感表達是人的本能，還需要學習嗎？看看東方青蒼就知道了，學習是必須的。

別看小蘭花一個人住在司命殿，和水云天的人既沒交情也沒來往，但她是妥妥的社交達人。可以腦補一下，司命的內心一定住著一個有趣的靈魂，否則小蘭花的情商之高，在三界中無人能及。

當你身處一個陌生的環境，需要盡快融入的時候，怎麼辦？

小蘭花告訴要自己為自己爭取，包括認可和尊嚴。

仙考之前，眾小仙女都看不起小蘭花，但是在仙考后，大家都認可了她，還和丹音成為朋友。這是小蘭花第一次知道了，自己的勇敢和真誠可以為自己爭取別人的認可和信任。

所以，后來在蒼鹽海，當月族所有人都阻攔東方青蒼娶她的時候，她自請弗居洞接受考驗。

這里，我們要注意兩個容易誤解的點。

一個是，不要刻意迎合和討好。小蘭花在仙考前沒有去刻意討好任何小仙女，博取喜歡。而是在危急關頭，選擇了挺身而出，是為大家也是為自己。

另一個是，知道自己想要什麼。小蘭花知道自己想成為東方青蒼的妻子，所以才會接受月族的考驗，她不想讓東方青蒼一人承受壓力，她想分擔甚至想幫助東方青蒼更多。

所以說，想要迅速獲得認可和信任，就要有明確的目標，還要有勇氣接受質疑和否定，最后用實際行動去證明自己。

尊重和認可還是要靠自己。

當你想要迅速拉近距離，消除隔閡的時候，怎麼辦？

小蘭花告訴你，要記得笑。東方青蒼幾萬年都是板著面孔，就像我們已經習慣了面無表情，這樣的確可以隱藏自己很多情緒，但是也會產生生疏感。

東方青蒼和小蘭花之間最甜蜜的舉動就是小蘭花手把手教東方青蒼如何笑。鑒定過了，小蘭花是一個行動派。你看她，從來不和東方青蒼講大道理，也不會給東方青蒼示范講解，如何笑。

她的做法是，直接手動東方青蒼的嘴角上揚，對，就是要讓嘴角上揚到這個程度才是微笑。

這一點很動人，在生活中，我們都有這樣的體驗，就是自己感覺自己在微笑了，但是落在別人眼里還是平展展的臉，沒有任何表情。

這就涉及一個表情管理的問題。我們的身邊可能沒有小蘭花，但是可以對著鏡子練習。只有這樣才能讓你清楚地看到，自己出門的表情都是什麼樣子的，別人眼里的你是一個什麼樣的生活狀態。

也只有照鏡子仔細觀察和感受，才能像東方青蒼一樣，在下一次讓自己微笑的時候，努力做到嘴角上揚。

笑容具有感染力，可以拉近人與人的距離，可以消除人與人之間的戒備心，也可以融化一切冷漠的態度。

經常微笑的你，會發現自己的生活狀態輕盈很多，不再是那種劍拔弩張的樣子，讓自己和身邊人都喘不過氣來。

對著鏡子讓自己嘴角上揚，美好的一天從微笑開始。

當你想與人親近，想對愛人表達情感的時候，怎麼辦？

愛要大聲說出來，這是很多人都知道的，可是小蘭花告訴你，有時候肢體語言比說出來更能打動人。

東方青蒼和巽風消除了誤會，還是好兄弟，可是巽風顧慮重重。小蘭花把這一切都看在了眼里。她問東方青蒼，是不是還沒有原諒巽風，東方青蒼說早就原諒了。

于是，小蘭花提醒他，你的原諒巽風并沒有感應到，他們之間的感情還需要進一步彌合。

其實這種問題，在現實生活中，也很常見，尤其是在親密關系中，誤會消除了，可總是覺得兩個人之間生分了許多。再繼續表達顯得太刻意少真誠，不表達又無法再走近一步。

就像東方青蒼對巽風說，我已經原諒你了，巽風都會內心忐忑不安，而且還容易越描越黑，關系陷入僵局之中。

進一步沒借口，退一步又不舍。

這個時候，不妨調動肢體語言。這是小蘭花給東方青蒼出的妙招。人與人之間，尤其是在親密關系中，除了語言溝通之外，肢體語言也很重要，但是很多人都忽略了。

小蘭花告訴東方青蒼，下一次見到弟弟巽風，可以擁抱一下。雖然東方青蒼在下一次見到弟弟的時候，沒有勇氣擁抱，但是拍拍了巽風的肩膀，就已經是很大的進步了。

從這里也可以看出來，親密關系中的感情是循序漸進的，在還不能擁抱的時候就沖上去擁抱只能適得其反。

像東方青蒼這一次是拍拍弟弟的肩膀，下一次是關心弟弟的安危，這感情就越來越親密了，隔閡自然而然就消除了。

在云夢澤，蕭潤的不拘小節，待人豪放真誠，讓東方青蒼再一次感受到肢體語言的魅力。

其實，兩個人共同做一件事情最容易增進感情，就像蕭潤拉著東方青蒼鉆狗洞，蹴鞠那樣。所以說，想讓親密關系更進一步，就不妨多制造一些一起做事的機會。

曾經有朋友告訴我，她和丈夫的關系緩和就是從每天早上出門和回家后的擁抱開始的。最初，她自己都有點不好意思，更別說被擁抱的愛人了，也是一臉懵。

可是，隨著她的堅持，擁抱這個動作對于兩個人來說，越來越自然，更為神奇的是，兩個人的感覺都越來越好，關系也越來越融洽。

擁抱可以讓兩個人的心更為貼近一些，可以讓對方感受到自己的心跳，所有的誤會和嫌棄都在這一瞬間化為烏有了。

記得每天要笑，記得告訴我，你的感受。

（圖片均來源于電視劇《蒼蘭訣》截圖，如有侵權請聯系刪除）